心俞穴的疗法注意事项
【按摩疗法】:用大拇指按揉心俞穴100—200次,每天坚持,可缓解治疗心痛、心悸等。
【艾灸疗法】:用艾条温和灸5—20分钟,每天一次,可改善心痛、咳嗽。
【拔罐疗法】:用火罐留罐5—10分钟,隔天一次,可缓解肩背痛、失眠、健忘等。
【刮痧疗法】:用面刮法从上而下刮拭心俞穴,力度稍重,隔天一次,治疗心痛、心悸等。
心俞穴的按摩手法
以一手掌置于心俞穴进行揉法,以顺时针为主,反复3-5分钟后,再揉另一侧,力度要轻柔。
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